4 פעולות לגירוש האקס שלך משדים במערכת יחסים קודמת

כמה קשה זה יכול להיות להתגבר על מערכת יחסים קודמת? אם הייתה דרך למחוק זיכרונות מהחברה לשעבר שלך או מהחבר לשעבר שלך, אז אולי לא היית רדוף במשך חודשים או שנים רבות. מכיוון שזה לא הולך לקרות, כל מה שאתה יכול לעשות הוא לנסות להתגבר על זה. פשוט עקוב אחר הפעולות הבאות על גירוש האקס שלך כדי להיפטר משדים ממערכת יחסים קודמת.

בטל את כל אנשי הקשר

הפעולה הראשונה שלך היא לשים קץ לכל תקשורת עם האקס שלך, בין אם אתה או האקס שלך מבצעים את כל ההתקשרות ו/או שולחים הודעות טקסט. אם המטרה שלך היא להתגבר על האקס שלך ולהמשיך בחייך, אז כל קווי התקשורת חייבים להיפסק ולהפסיק. אחרת רמת התקשורת הזו רק תזכיר לך את הפרידה ותוביל את המלון שלך לשבור לב.

בניית קבוצת תמיכה

הפעולה השנייה מחייבת לבנות קבוצת תמיכה. שוחח עם הקרובים לך כמו חברים ובני משפחה על הנסיבות שלך. הם יהיו נוטים יותר לעזור לך לעמוד ביעד שלך בזמן שאתה עובד על הרגשות שלך. אנשים קרובים אליך יהיו גם בפינה שלך כשהם מרגישים קצת פגיעים וחלשים. אז השתמש בתמיכה שלהם לטובתך והישאר במסלול כדי להתגבר על האקס שלך.

תכיר ברגשות שלך

הפעולה השלישית הזו היא התהליך שבו אתה מזהה את הרגשות שלך. קשה להתעלם ממה שקרה לך או למחוק את יחסי האהבה שהיו לך פעם או להימנע מהתמודדות עם הלחץ הרגשי מכל זה. אבל איכשהו, איכשהו אתה חייב להתמודד עם כל מה שעובר עליך עכשיו. כשהדברים נהיה קצת יותר מדי רגשיים, דבר עם קבוצת התמיכה שלך. ככל שאתה נפתח יותר אתה משחרר יותר את הרגשות שלך. זו תהיה הכרה לרגשות שלך, שזהו המסלול המהיר ביותר לעבור בתהליך.

תוציא אותם החוצה

הפעולה הבאה והאחרונה היא שחרור הרגשות שלך. לכל אדם ואדם יש דרך מאוד ייחודית להתמודד עם רגשות. חלק מהאנשים יעברו אימון קשה וקפדני או אפילו שגרת אגרוף כדי לשלוט בכעס ובמתח שלהם. אחרים יעבדו יותר, יכתבו יומן, או יעשו משהו אחר כדי להתמודד עם הכאב שבפנים. זה צריך להיות חלק מהמשטר שלך כשאתה מנסה להוציא את כל הרגשות שלך החוצה. התחל להוציא אותם עכשיו כדי שתוכל להתגבר על האקס שלך

יש כח רצון להמשיך בפעולות אלו חשובים ביותר. לבכות על הכרית תוך כדי רחמים עצמיים זו לא התשובה… זה לא עוזר!

אנשים מסוימים עשויים למצוא את השלבים האלה קצת קשים לביצוע כאשר מנסים להסיר מערכת יחסים מחייהם. אולי אתה אחד מהם, אבל תבין שאתה תפגע בעצמך ארוכות אם לא תפעיל את הפעולות האלה. בתחילה, כנראה תצטרך לדחוף את עצמך בכל פעולה לגירוש האקס שלך. להיפטר משדים ממערכת היחסים שלך בעבר בצורה המהירה ביותר תהיה שווה את המאמץ לאורך זמן.


Source by Philip Sumpter

About admin

Check Also

Demons In A Dream House: The Sober Truth Behind The Amityville Horror

Paranormal researchers — if they are prudent — trust little of what's heard, and nearly …

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

Recent Comments