איך להגביר את כלי הדם ולהיות פריק שרירים

אוקיי, אז רוב האנשים שמכירים אותך כנראה כבר מחשיבים אותך פריק. תהיו כנים בכל זאת… זה כנראה לא בגלל מבנה הגוף שלכם.

אל תדאג. אנחנו יכולים לעזור אפילו לשפר את התמונה שלך מפריק אידיוסינקרטי לפריק מבנה גוף עם פריימר על כלי דם. ואנחנו לא מדברים רק על כמה ורידים לכאן או לכאן שצצים במהלך אימונים מלחיצים. אנחנו מדברים להסתובב עם מפה טריפל A קופצת מתחת לעור שלך. כלי דם מטורף יכול להיות שלך אם אתה פועל לפי ההצעות שלנו.

עבור רוב האנשים שמרימים, המחשבה על משאבות מסוג קורע עור וסידור מפת דרכים מושכת. אבל להשיג אותם פירושו בדרך כלל נפיחות, התכווצויות, עלייה במשקל ומראה כללי שצועק "NOT DIALED IN"! למה משאבות כל כך חשובות? ובכן, משאבות הן מה שנותן לך רגל במחלקת כלי הדם. כאשר שואבים אותך, הוורידים שלך בולטים כמו צינורות גינה חסומים שמוכנים להתפוצץ.

אימון למשאבות כרוך בעצימות רבה, אך הוא דורש גם מספר גורמים נוספים כדי להשיג זאת: תזונה, תוספי מזון, מאזן מים ואלקטרוליטים.

קודם כל בואו נדבר….

דיאטה למשאבות

קריאטין בסטייק ובמזונות אחרים, יין אדום, סוכרים פשוטים, מספיק פחמימות מורכבות יחד עם חלבון ושומן טובים, כולם תורמים לאווקולריות. אכילה מספקת היא קריטית, אך צריכת מספיק אלמנטים כמו מלח ושומן במזון חשובה. אתה לא חייב לאכול קוביית חמאה, אתה יכול להשתמש בחומצות קפריליות, שמני זית, שמני דגים או מקורות שומן אחרים כמו פשתן כדי לעשות את העבודה.

זכרו, אוכל חם מוציא גם כלי דם. אי פעם הלכת לתחרות והזמנת סטייק ללכת לחדר שלך מאוחר יותר. אתה אוכל את זה קר וכלום לא קורה. נחש למה? ובכן, רוב הקריאטין נהרג ואין לך חום שיעזור לדחוף את השומנים והנתרן לתוך התאים.

בשורה התחתונה, הגוף הוא מגנט לחלבון, פחמימות, שומן, מים וקריאטין, כמו גם יסודות קורט כמו נתרן ואשלגן כדי לעזור להגביר את נפח התאים. מזון צריך להיות תוסף מספר אחת שלך. אבל אם כבר מדברים על תוספי מזון…

יש הרבה!

סופים למשאבות

CME (קריאטין מתיל אסטר) / CEE – (קריאטין אתיל אסטר)

בשל המיקום המדויק של קבוצות המתיל או האתיל שלה, CM² ו-CE² שניהם נמנעים מתהליך פירוק הקיבה המתרחש עם מוצרי קריאטין מונוהידראט, ולכן הם עמידים לפירוק עיכול. שניהם מספקים יתרונות של קריאטין עם רק כרבע מהמינון הקליני הרגיל. וללא נפיחות או אי נוחות עם אחד מהם וללא מצוקות ידועות לאורך זמן. כמו כן, רמות הקרנוזין מוגברות, אשר מחמצות את הצטברות חומצת החלב.

תחמוצת חנקן

חווה את משאבות הגוף המרושעות הללו שנמשכות כל היום עם NO. ניטריק יכול לשפר את קשיות השרירים ואת כלי הדם כמעט אוטומטית. יתרה מכך, זה יכול לעזור לדחוף אותך מעבר לרמות האימון על ידי אילוץ הגוף שלך לשלב צמיחה אנבולי, כך שתוכל להוסיף לוחות של מסה רזה חדשה! תחמוצת החנקן מיועדת לתמוך בזרימת הדם ובזרימת הדם, מה שמקדם ביצועים, סיבולת, התאוששות וגודל, אז בואו לא נחשוב רק על כלי הדם כקוסמטיים בלבד, בואו נחשוב על היתרונות שיש בכך!

AEX (ארגינין אתיל אסטר)

ארגינין אתיל אסטר פועל להגברת ייצור תחמוצת החנקן (NO2) בגוף אשר עשוי לגרום לשאיבת שרירים נפיצה יותר, עמוסת דם ולהגביר את זרימת הדם לאזור איברי המין.

RUTAECARPINE

Rutaecarpine הוא פיטו-אלקלואיד רב עוצמה המפעיל את השפעתו הביולוגית על Ca2+ בתאי האנדותל וברקמת תאי השריר החלק ומייצר הרחבת כלי דם וייצור תחמוצת חנקן גדול יותר. IP6 (Inositol Hexaphosphate) עובר חילוף חומרים לטריפוספטים של אינוזיטול שהוא חיוני לאיתות התא ולוויסות הצמיחה התאית. התוצאה נטו של פעילות מוגברת זו היא רמה גבוהה של הרחבת כלי דם וסינתזה של חומצות אמינו תוך תאיות.

TRI CREATINE MALATE

טרי-קריאטין מאלאט מגדיל את גודל השריר ואת עליות כוח. טרי-קריאטין מאלאט עם אסטרים אתיל ארגינין להגברת נפח התא.

METHOCEL

Methocel היא טכנולוגיית שחרור מבוקר מתוצרת Dow Pharmaceutical. זה המנוע שמניע את פעולת יצירת נפח כלי הדם של תחמוצת החנקן, ומאפשר ל-NO לתמוך בהרחבת כלי דם של כל הגוף (פתיחת כלי דם) למשך 24 שעות. כאשר כלי הדם מורחבים, יותר דם יכול לזרום לתוך השרירים שלך במהלך אימונים, תנוחות, מתיחות ודברים אחרים שאתה עושה במהלך היום כדי לתת לגוף שלך הזדמנות לגדול ולהיות כלי דם יותר. זכרו, שרירים מלאי דם נראים מלאים, עבים וחטובים יותר, מה שעוזר לספק את המראה ה"שאוב" וה"וסקולרי" המבוקש.

פולימרים מלחלח גליצרול

אשלגן גליצרופוספט מגנזיום גליצרופוספט גליצרול סטראט הוא מגנט למשאבות ולכלי דם, מה גם של כל המזון והמים שאנו לוקחים במהלך יום נתון. הידרציה מלאה של השרירים ורוויה תזונתית יכולה להתרחש עם פולימרים המעניקים לחות גליצרול ולפעול עם אלקטרוליטים כדי להבטיח הגדלת נפח התא.

אלקטרוליטים

דברים מבוססי נתרן ואשלגן כמו Gatorade שיש בהם מעט גלוקוז, יכולים באמת לשאת הרבה נפח לתוך השריר, ולהגביר את כלי הדם. איזון אלקטרוליטים תקין הוא קריטי לכלי הדם ויכול ליצור או לשבור כל דבר שהוזכר לעיל. שתו מים וקחו אלקטרוליטים כדי למנוע התכווצויות ומראה שטוח.

מוצרים לניסיון:

Pump Tech של MuscleTech

NO-XPLODE מאת BSN

Mass Stack מאת BSN

מים עבור כלי דם

שתיית מים היא קריטית, מכיוון שנפח התאים תלוי בכך. אם לא תכניס מים מספקים, מאזן המים יעבור מהתאים המוצפים (ובמצב המשאבה) ובמקום זאת יציף את העור, ויעניק מראה הכל חוץ מכלי דם.

פוזות עבור כלי דם

Gatorade לפני הפוזה, או כל הכנת אלקטרוליטים, או סטייק עסיסי גדול ותפוח אדמה אפוי, באמת יכולים לעזור לך להתפוצץ! משאבות בגודל בלון הן שלך במהלך כל מפגש תנוחה אם אתה מתחיל בהאכלת הגוף שלך במזון, אלקטרוליטים ותוספי מזון המתאימים. אבל זכרו, ככל שתצטלמו יותר פיזית, כך תיחרט יותר כלי הדם בשרירים שלכם.


Source by Dane C. Fletcher

About admin

Check Also

הגורמים הרוחניים לטחורים

טחורים מתרחשים כאשר הוורידים סביב החלק התחתון שלך מתאמצים ומתנפחים, והם יכולים להיות מאוד כואבים …

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

Recent Comments